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          哪些食物養胃治胃最好?推薦這些養胃食物

          作者:時尚女人網 來源:www.ytwysj.com 時間:2021-09-13
          現在胃病的主要人群開始越來越年輕化,很多年輕人不注意平時的飲食,讓胃病有了可乘之機,有些人會用吃藥來緩解胃病,但這不是長久之計,胃病是要養的,吃藥只能解決一時的疼痛問題

          現在胃病的主要人群開始越來越年輕化,很多年輕人不注意平時的飲食,讓胃病有了可乘之機,有些人會用吃藥來緩解胃病,但這不是長久之計,胃病是要養的,吃藥只能解決一時的疼痛問題,那么,胃病要怎么養呢?養胃護胃吃什么?來看看下面文章的介紹吧。

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          這些食物最養胃

          1、山藥

          在冬季多吃一些山藥對養胃護胃有一定的好處,可以在平時多注意有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。

          2、紅薯

          性平,味甘,補脾益氣!毒V目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟!碧旌秤,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。

          3、卷心菜

          有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。

          其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

          4、菠菜

          味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘!妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒!辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

          5、桂圓

          桂圓是對女性來說很多的食物,它可以調理女性的月經周期,治療痛經的情況,雖然和荔枝的味道有點像又都是熱帶水果,但是和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

          6、胡蘿卜

          胡蘿卜含有豐富的維生素,可以明目養神,滋潤腸道,護胃養脾,提高人體免疫力,還可以防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

          7、南瓜

          《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍?捎媚瞎现笾嗷驕,滋養腸胃。

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